整容体操教室〔2017.11.22開催〕

介護予防体操（健康向上企画主催）にご参加された方の要請で、急きょ整容体操教室が開催されました。

整容体操教室は、軽体操、自分で行うフェイスケア（口のトレーニングや唾液腺マッサージなど）、ハンドケア、ネイルケア、カラーセラピー、化粧セラピー等を組み合わせた講座です。

講師の鈴木早代子先生は、高齢者運動指導員、資生堂整容講座マスターコース修了、カラーリスト、そして元ミス日本と、美と健康のスペシャリストです。

足首からはじまって、肩甲骨、簡単にできて綺麗になるハンドマッサージ、口のトレーニングと、体の下から上まで椅子に座ってストレッチしていきました。

姿勢と表情、ちょっとしたことが積み重なって綺麗になるとおっしゃる鈴木先生。
先生自身も、明るく優しい雰囲気の素敵な方です。

健康プラス美しく。

皆さんも参加してみてはいかがでしょう。

12月も実施されるそうなので、決まり次第ブログで告知させていただきます♪

追記：12月6日13:30～14:30に開催が決まりました。
皆様のお申し込みお待ちしております。