年始は6日から営業いたします

2017年の営業は本日12月28日までとなります。
年末年始は12月29日（金）～1月5日（金）までお休みさせていただきます。
6日は、平常通り10時から営業いたします。
今年一年ありがとうございました。
2018年もどうぞよろしくお願いいたします。

フラワーアレンジメント（2017.12.28開催〕

2017年最後の講座は「フラワーアレンジメント」教室です。
お正月のお花をアレンジしました。



和紙、松やお花と、先生が良いものを用意してくださっていました。
和紙で扇を作り、水引もアレンジに加えました。

運気が下がるので、水引は下に垂らさないように加えます。


同じ材料でもそれぞれ表情の違う作品ができあがりました。

豪華なお正月のお花が完成し、素敵な新年を迎えられそうです。
2017年もありがとうございました!　皆様も良いお年をお迎えください。

笑いヨガ（ラフターヨガ）〔2017.12.27開催〕

元気ひろばおれんじ での笑い納め(^^)
笑いヨガ（ラフターヨガ）が開催されました。

ラフターヨガは、1995年にインドの医師が考案した健康エクササイズ。
難しいポーズは一切なく、ただただ笑うだけの新しい健康法です。

笑ってる最中は、怒ったり、心配したり、悩んだりはできないので、笑う機会が多い人は、必然的にHAPPYな状態（時間）を多く過ごしていることになるそうです。

基本のラフターエクササイズ「静電気ラフター」に取り組む３人の生徒さんと櫻井珠喜先生

右手で握手をしようとしたら静電気がパチっとなってわはは
左手で握手をしようとしたら静電気がパチッとなってわはは
ハイタッチしようとしたら静電気がパチッとなってわはは
と３回笑いました(^^)

準備体操、笑いのエクササイズの後、リラクゼーションの時間で心と体をクールダウン。
今回の生徒さんは、全員ラフターヨガは初めて。
「笑ってすっきりした」「リラクゼーションの時間に気持ちよくて寝てしまった」「楽しかった」と各々が感想を話されていました。

次回は2018年1月24日（水）14：00～15：30
笑いとヨガの呼吸法を同時に行うラフターヨガ、一度体験してみませんか。
お申し込みお待ちしております(^^)

アトリエひらめっち〔2017.12.26開催〕

今年最後の「アトリエひらめっち」は、粘土でオブジェを作りました。

白いストッキングの中に紙粘土を入れ、ねじって形を作り、アクリル絵の具で色を付けます。

冬休み中の小学生も来てくれました。


小学生の男のが作った手前のオブジェは「コズラ」。
ネズミを作ったつもりがコアラにも似ていたので「コズラ」と名付けたそうです。
もう一方が作られたのは犬。
「よくばっていっぱい色を使っちゃった。余白も大事よね」
とおっしゃっていましたが、明るい色使いが素敵でした。
（奥の作品は先生作のオブジェです）

絵だけではなく、様々な表現に取り組めるアトリエひらめっち。
皆さんも楽しくアートに触れてみませんか？
1月は、20日（土）と23日（火）13:00～14:30　開催です。

皆様のご参加お待ちしております。

小原流生け花〔2017.12.22開催〕

新しい受講者の方を迎えて、今年最後の小原流生け花教室がありました。

松、千両、百合、葉牡丹などを生け、お正月の飾りが完成。

新春のすがすがしい空気が感じられるようです。
次回、1月26日（金）10：30～12：00です。
皆さまのご参加をお待ちしております。

2018年1月イベントスケジュール

1月のイベントスケジュールです。
2018年もどうぞよろしくお願いいたします。

i Padで脳若トレーニング〔2017.12.21開催〕

「i Padで脳若トレーニング（みつおか式脳若トレーニング）」の講座が開かれました。

いろいろな種類の問題にi Padを使って取り組みました。

分割された枠の中にある文字付の絵を見て覚えたり（記憶トレーニング）、詩を音読して感想を言い合ったり…

色と指定の動きを覚え、その色が出てきたら指定の動きをしたり…


決められた条件を使って、どういう形になるか想像しながら絵を描いたりもしました。
・黒い丸が２つ
・茶色い丸が２つ
・赤い台形
・茶色い線２つ
どんな絵ができると思いますか？


答えは「雪だるま」でした！

脳トレも一人では続きませんが、みんなで褒めたり励ましたりしながらだと楽しく続けられますね。

次回は1月18日（木）13:30～14:45
ぜひご参加ください。

知って得するリンパ講座〔2017.12.19開催〕

知って得するリンパ講座が開かれました。

リンパとは？むくみとどう関係するの？リンパの流れを良くするには？
リンパの話を聞きながら、セルフケアを学ぶ講座です。



骨盤を正しい位置に戻すためのお尻の回し方、足のマッサージの仕方などを教えてもらいながら、いろいろな場所のリンパを流しました。

一つひとつ、やり方と効果を先生が説明してくれるので、納得しながらセルフケアできます。

講座で行ったフットケアの手順の書かれたプリントももらえるので、家でも継続的に身体のメンテナンスができそうです。

次回は1月23日（火）10:00～11:30
一度参加してみませんか？
お申し込み、お待ちしております。

消研大通り商店街主催「消研だいいち」開催中です！

毎月第３土曜日開催の消研だいいいち　開催中です！


広島風お好み焼き玉川（タマリバー）　やきそば700円が500円に。
和菓子御菓子司さかい　お赤飯400円が200円に。

などなど、商店会でお得なサービスを開催しています。

また、今回は、3か月に一度のスタンプラリーの日（本日13時～16時まで）。
スタンプラリー実施の商店7か所を周ると素敵な景品がもらえます。

今回の景品は、ボックスティッシュと御菓子司さかいさんの つきたてお餅。


お餅、とても美味しそうです！

次のスタンプラリーは3月の第3土曜日に開催しますが、「消研だいいち」は毎月開催しています。
ぜひこの機会に商店街でのお買い物をお楽しみください。

介護者ひろば 〔2017.12.14〕

「介護者ひろば　おれんじ新川中原」が開かれました（三鷹市社会福祉協議会主催）。
「介護者ひろば」は、家族の介護をしている皆さんが、一人で介護を抱え込まないよう、身近な地域で介護に関する情報交換や懇談を行う場です。

同じ状況にいる者同士、共感しあいながら、リラックスした雰囲気での懇談会となりました。
その後、引き続きクリスマス会も開かれました。
手話を使って「真っ赤なお鼻のトナカイさん」を歌ったり…

前回に引き続き参加された方はプレゼントを用意しており、プレゼント交換もしました（今日初めていらした方には別にプレゼントが用意されていました）。

クッキー、入浴剤、柿、イワシのオリーブオイル漬け（「イワシもオリーブも認知症にいいいんだよ」とおっしゃってました(^^)）…みなさん個性豊かなプレゼントを用意していらっしゃいました。

お正月に向けて、南天の差し入れもありました。















介護者ひろばは、毎月第2木曜日、13：00～15：00に定期開催されています。
次回は1月11日（木）
申し込み不要ですのでお気軽にご参加ください。

クリスマス会〔2017.12.11開催〕

「子育てコンビニ広場」と「元気ひろばおれんじ」利用者さんたちで、クリスマス会が開かれました。
（急な開催決定のため、ポスターだけの告知になり、お気づきにならなかった方、申し訳ありません）

まずは、いつものコンビニ広場。
お子さん連れのお母さんたちで情報交換がされました。　


その後、クリスマス会スタートです！

シャンメリーで乾杯!!


「社会福祉法人にじの会」のオードブルやサンドイッチ


利用者さんから差し入れもありました


食後に「ルリス」のクリスマスケーキ


おなかいっぱいになった後に、ビンゴ大会スタート！


１等はクリスマスリース、２等にポインセチア、３等にミニリースが送られました。




その後も、自由におしゃべりを楽しみました。
子ども好きなAZUMAスタッフは、ちびサンタと一緒にたくさん遊びました。


皆さんも、素敵なクリスマスをお過ごしください。メリークリスマス!!

英会話〔2017.12.07開催〕

Guy先生の英会話レッスンが開かれました。
今回、4名の生徒さんが参加されました。

どこに住んでいるか等の自己紹介の後、
写真を見て、
「彼らは誰？」「それはどこ？」「あれは何？」と生徒さんが質問。
新しい語彙と質問の仕方を学びました。

Guy先生が、全員が話せるよう工夫して講座を組み立ててくださっていました。

楽しくためになるGuy先生の英会話レッスン。
皆さんも参加してみませんか？

次回は12月21日（木）15:00～16:30です。
皆さまのお申し込みお待ちしております。

介護予防教室〔2017.12.2開催〕

一生介護にならないための介護予防教室が開かれました。

最初にストレッチ。

健康向上企画代表の鈴木孝一先生と一緒に、日常生活で使っていない部分の筋肉を ストレスをかけすぎない加減で動かしていきます。

音楽に合わせ、足踏みしながら、右手、左手と動かし、脳と体を連動させ 動作をコントロール。
難しくも楽しそうです。
リズムにあわせることで体にインプットしやすくなるそうです。
脳に刺激を与えるうちに、体が動きを覚えていくため、皆さんどんどんうまくなっていきます。
何も考えず体が動くようになったら、少し動作を足して、また少しのストレスを与える運動をしていきます。
その「少しのストレス」が脳に良いそうです。

楽しく健康寿命をアップする介護予防教室に参加してみませんか。
次回は12月16日です。お申し込みお待ちしております。

次回の整容体操教室

次回の整容体操教室は、2017年12月6日（水） 13:30～14:30　に開催決定しました。

皆様のお申し込みお待ちしております！

ロミロミマッサージ〔2017.11.28開催〕

ハワイのロミロミマッサージが行われました。

「 ロミ」とはハワイ語で「もむ、押す、圧迫する」や「マッサージする」という意味。
ロミロミとは、古代ハワイアンが医療として行っていた伝統的な癒しの方法で、現在のロミロミマッサージはリラクゼーションマッサージのひとつです。

ハワイのDVDをバックミュージックに、ゆっくりとした癒しの空間を作ってマッサージしてくださいました。



寝た体制、座った体制と両方でマッサージ

ママのそばにいたい赤ちゃんはおひざに乗せて


10分間500円ですが、最後のお客様は延長されて、２コマ20分のマッサージを受けていかれました。

お気軽にハワイアンマッサージを試してみませんか。
次回は12月15日10時～11時です。

12月スケジュールカレンダー

12月イベントスケジュールです。ご参加おまちしております

小原流生け花〔2017.11.24開催〕

小原流生け花の講座が開かれました。

どんぐりや、クリスマスをイメージした白木やリボンを使って、季節感を表しました。

面的な広がりを強調した小原流らしい盛花ができあがりました。

次回は12月22日、お正月のお花を生けます。

気軽に「伝統生け花」をしてみませんか。
ご参加お待ちしております。

整容体操教室〔2017.11.22開催〕

介護予防体操（健康向上企画主催）にご参加された方の要請で、急きょ整容体操教室が開催されました。

整容体操教室は、軽体操、自分で行うフェイスケア（口のトレーニングや唾液腺マッサージなど）、ハンドケア、ネイルケア、カラーセラピー、化粧セラピー等を組み合わせた講座です。

講師の鈴木早代子先生は、高齢者運動指導員、資生堂整容講座マスターコース修了、カラーリスト、そして元ミス日本と、美と健康のスペシャリストです。

足首からはじまって、肩甲骨、簡単にできて綺麗になるハンドマッサージ、口のトレーニングと、体の下から上まで椅子に座ってストレッチしていきました。

姿勢と表情、ちょっとしたことが積み重なって綺麗になるとおっしゃる鈴木先生。
先生自身も、明るく優しい雰囲気の素敵な方です。

健康プラス美しく。

皆さんも参加してみてはいかがでしょう。

12月も実施されるそうなので、決まり次第ブログで告知させていただきます♪

追記：12月6日13:30～14:30に開催が決まりました。
皆様のお申し込みお待ちしております。

大人のアトリエ〔2017.11.17開催〕

自由な画材とテーマで取りくむ「大人のアトリエ」
描くモチーフも画材もその人がやりたいものに取り組めます。
アトリエコスモスを主宰する片岡先生が、スーツケースいっぱいに画材を準備して持ってきてくださいます。

水彩画で描く方もいれば、アクリル画の方も。

アクリル画は油絵のように重ね塗りができるそうです。


アートセラピストである片岡先生と一緒に描く時間は、楽しみと共に心もリラックスできそうです。

次回は、12月15日13：00～14：30
どなたでも取り組める「ぬり絵」や、水彩、パステル、色鉛筆…お一人おひとりのやりたいを先生がお手伝いしてくださいます。
リラックスした中で好きなものを描いてみませんか？
お申し込みお待ちしております。

子育てコンビニひろば〔2017.11.17開催〕

みたか子育てねっと・子育てコンビニ主催の「子育てコンビニひろば」が開かれました。

本日集まったお母さん方は、育休中の方が多く、休暇明けの保育園についての情報交換で盛り上がりました。

赤ちゃんたちもヨガマットの上でリラックス。


次回は、クリスマス会が開かれる予定です。
ケーキや、クリスマスプレゼントもあるかもしれません♬
12月11日10:30～11:30　参加費無料です。

初めての方もぜひご気軽にご参加ください。　

英会話〔2017.11.16開催〕

Guy先生による英会話教室が開かれました。
Guy先生は、ニュージーランド出身で、長年東京に暮らしながら英語を教えています。

元気ひろばおれんじでのレッスンは始まったばかりのため、この日は生徒さんお一人。
先生を一人占めして、たくさんお話できました。

有意義な時間を持てたようで、次回から、ご夫婦お二人で参加されるそうです。

次回レッスンは、12月7日15:00～16:30まで。ただいま1レッスン1700円です。
少人数ですのでたくさん英会話の練習ができますよ。
ぜひご参加ください。

己書楽書道場（おのれしょ）〔2017.11.16開催〕

己書とは、己（それぞれの個性）の書（文字や絵を描く）。
筆ペンで絵を描くように文字を描く書で、誰でも直ぐに味のある字が描けるようになります。

日本己書道場総括師範である平井浩二先生。
講談師の顔も持っていらっしゃるそうです。

「ええなぁ！」と生徒さんのやる気をおこさせる言葉が聞こえてきました。

今月は年賀状用の己書に取り組みました。


毎月第３木曜日開催中。次回は12月21日木曜日です。
皆さまのご参加をお待ちしております。