元気ひろばおれんじ: 7月 2020

2020年7月31日金曜日

８月お灸で簡単セルフケア　日程変更のお知らせ

こんにちは！
まだまだ梅雨空が続いていますが、明日からは８月。
いよいよ　夏本番ですね！

８月の講座「お灸で簡単セルフケア」の日程が変更になりましたので
お知らせします。

「お灸で簡単セルフケア」
２０２０年８月１７日（月曜日）
１０：００～１１：３０

カラダのお悩み　ありませんか？
膝の痛み、むくみ、肩こりなど…
カラダを見直し　体調管理ができます。
お一人おひとりの症状を伺いながら　
ツボを探し　お灸の使い方をお伝えします。

講師は　鍼灸師の　古武家　有佳先生です。

ぜひご参加ください！

お問合せ・お申し込み
元気ひろば　おれんじ
10時～16時半
0422-76-5940

開催報告：ファイティング健康体操　無料体験会

こんにちは。
先だって　「ファイティング健康体操　無料体験会」
が初開催されました！

講師は元日本チャンピオンで　スカイリミットスポーツ代表の當麻先生。
参加者は　皆さん　初めての方ばかりでしたが
とっても明るく優しい先生の指導のもと、和気あいあいと体験されました。

しっかりと準備体操をしたあと。

ミットをつけてのパンチ！
椅子に座っての体操ですので　足腰が心配な方も
安心して参加できますよ。

スクワットもしました！
腰の落とし方や姿勢についても　當麻先生がていねいに指導して下さいます。

梅雨の中、運動不足で　体を動かしてみたい方。
自粛生活でストレスを発散したい方。

女性でも気軽にトライできる　ファイティング健康体操の講座に参加してみませんか？
次回は、
8月21日（金）１０：３０～１１：３０
開催予定です。
ぜひ　ご体験下さい！

2020年7月30日木曜日

チリンチリン三鷹　日経新聞掲載のお知らせ

チリンチリン三鷹からのお知らせです。

先週7/25（土）の日経新聞夕刊1面に
チリンチリン三鷹の記事が掲載されました！

元気ひろばおれんじは　チリンチリン三鷹を応援しています！

地域のお店の味やお野菜を　ご家庭で味わうことができますよ。
是非お試しください！

チリンチリン三鷹弁当便
URL　https://chirinx2mitakabento.company.site/
チリンチリン三鷹フレッシュ便
URL　https://chirinx2mitakafresh.company.site/

お問合せ・ご注文
元気ひろばおれんじ
0422-76-5940
平日　10時～16時半

2020年7月28日火曜日

初開催！ファイティング健康体操　無料体験会

こんにちは！
雨の多い季節で、外でのスポーツも　中々出来ない毎日を過ごしていませんか？

特に今年は　コロナウィルスの影響で　外出自粛の間の運動不足で
体力の低下が心配ですよね。

体を動かしてリフレッシュしたい方に　ぴったりの講座をご紹介します。

座ったまま　ボクシングの基本の動きで
楽しく　筋力アップ！

グローブをつけての本格的なミット打ちまで　体験できます！

講師は　スカイリミットスポーツ代表の　當間先生です。
當間先生は　教師や介護ヘルパーの経験もあり、楽しく指導して下さいます！

2020年７月３０日　木曜日
10：30～11：30
ファイティング健康体操無料体験会

持ち物：動きやすい服装　
　　　　内履き（はだし可）　
　　　　タオル
参加費：無料
定員　：8名様

お申し込みは　元気ひろばおれんじ
0422-76-5940
（営業時間１０時～１６時半）

2020年7月17日金曜日

疫病退散！話題の妖怪アマビエを作ってみませんか？

７/２７（月）「羊毛フェルト講座」が開催されます！
今月は、今話題の妖怪アマビエをつくります。

疫病退散のご利益があるとされる
妖怪アマビエ。
カラフルな羊毛フェルトで
あなたのオリジナルアマビエさまを作って、
おうちの御守りにしませんか？

初めての方でも簡単にできますよ♪

7月27日（月）
10時～11時半
参加費　￥１８００（材料費込）
※初回の方にはニードル（チクチクに使用する針）プレゼント

お問合せ・お申し込み
元気ひろば　おれんじ
10時～16時半
0422-76-5940

2020年7月15日水曜日

１７日開催！いきいき紙芝居講座のお知らせ

こんにちは！
７月１７日（金曜）に開催される講座のお知らせです！

「いきいき・紙芝居講座」

　2020年7月17日（金曜日）
　10:00～11:30

　2020年７月29日（水曜日）
　13:00～14:30

紙芝居使　せんべい先生による　紙芝居講座がいよいよ開催！
地域で新しい活動をはじめてみたい方にぴったりの講座です。

七夕の日に、テレビ「パパジャニWEST」でも紹介されました。
せんべい先生の楽しい紙芝居講座を　ぜひ体験してみて下さい！

お申込・お問い合わせは　元気ひろばおれんじ　まで。
平日　10時～16時半
0422-76-5940

2020年7月9日木曜日

初開催！心と気持ちのカウンセリング

こんにちは。
梅雨に入り、雨の続くお天気でスッキリしない毎日を過ごしていませんか？

長く続いた外出自粛生活、今までに体験したことのない出来事が
たくさんあったかと思います。

誰かに話すことで、気持ちを整理してみませんか？

コロナ禍による外出自粛生活を振り返る
心と気持ちのカウンセリング

2020年7月18日（土曜日）
13：00～14：00
参加費：７００円
定員　：４名

講師は　日本アンガーマネジメント協会公認講師
気持ちのプロカウンセラー　ささかわまさよ先生です！

ささかわ先生は　元気ひろばおれんじで　アンガーマネジメント講座も
開催されています♪

今後の生きるヒントを　一緒に見つけましょう！

お申し込みは　元気ひろばおれんじ
0422-76-5940
（営業時間１０時～１６時半）

2020年7月8日水曜日

開催報告：初めてのマヤ暦講座

こんにちは！
先だって　「初めてのマヤ暦講座」が初開催されました！

講師は　健康向上企画副代表　マヤ暦スーパーアドバイザーの　鈴木早代子先生。

この日は　マヤ暦初体験の参加者さんばかりでしたが
とっても優しく明るい鈴木先生が　わかりやすく　マヤ暦の世界について導いて下さいました。

マヤ暦とは　その人の本質やミッション（使命）を知ること。
初心者にも　わかりやすく　説明して下さいます！

先生が用意して下さったパーソナルシートを元に
和気あいあいと　講座は進みました。

マヤ暦を通して　ご自分の本質や能力を知ってみたい方。
ママさんご本人の本質を知った上で　お子さんの本質や能力を知りたい方。
子育てや日々の生活に　マヤ暦を生かしてみたい方にも　おすすめの講座です！

次回は　

８月４日　火曜日　１３：３０～１４：３０

開催予定です。

ぜひ　ご参加ください！