オンライン・ファイティング健康体操やってますよ！

外出自粛で体がなまっていませんか？
運動機会が減ると、うっかりつまづいたり、体力の衰えが心配ですね。
そんなあなたに！！

元気ひろばおれんじで　無料ママキックボクシング体験講座を
開催予定だった當麻先生は
オンラインで高齢者向けの健康体操を開催されています。

その名も　「オンライン・ファイティング健康体操」！
詳しくはこちら⇩

https://skylimit-sports.com/2020/05/19/online-kenko-taisou/
スカイリミットスポーツさんのHPです。

介護ヘルパーの資格を持つ元キックボクシング日本チャンピオンが、格闘技の動きを取り入れた健康体操を元気に楽しく行っていきます！

写真は過去の開催の様子です。今回はオンラインで行います。

5月21日（木）

5月28日（木）

ともに10時30分～です。　　　⇩詳しくはこちら！

https://skylimit-sports.com/2020/05/19/online-kenko-taisou/

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おうちでできる ラフターヨガ

元気ひろばおれんじで
毎月第四水曜日に　「ラフターヨガ」を開催されている
さくらいたまき先生の
YouTube動画です！



ラフターヨガは
1995年にインドの医師によって考案されました。
むずかしいポーズは一切なし！
たくさんわらって、からだがぽかぽか、いろんな筋肉を使います！
今注目の免疫力をアップする健康エクササイズですよ！

すわったままでもできますので、ご年配の方にも無理なくできます。
ぜひ、挑戦してみてくださいね！

オンライン授業やってるよ！

元気ひろばおれんじで　英会話を開催されている

ガイ先生は、ZOOMによるオンライン授業を開催されています！

詳しくはこちら　➡　nookenglish1@gmail.com

ZOOMについて、参加するにはどうすればいいの？
　➡　https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/

ぜひトライしてみてくださいね！

2018年5月イベント情報

5月のイベント情報です。気になる講座がございましたらお気軽にお問い合わせください。
5月20日（日）10:00～15:00は、「AZUMA感謝祭」が開かれます（中原3－1－65）。ぜひ遊びに来てください♪