まちゼミ申込スタートしました！

第3回三鷹まちゼミ申し込みがスタート致しました！

まちゼミとは、お店の人が講師となって、専門店ならではの専門知識や情報、コツを無料で教えてもらえる、街の中の少人数ゼミナールです。

元気ひろばおれんじでは、2講座で参加しています。

（2講座とも元気ひろばおれんじスタッフが講師です）

「じぶんでできるリンパケアマッサージ」
岡部奈穂子

リンパってなに？ツボ押しって痛い？その疑問解消します。

まずは自分の手でやさしくセルフケアしてみませんか？

・11月1日（金）10：30～11：30

・11月14日（木）10：30～11：30

材料費100円（オイル代）

定員4名

「大人のための色育講座」
柿沼玲子（色育シニアインストラクター）
色は日常にあふれています。色を使ったワークで、色を味方につけちゃいましょう！自分を見つめなおして、新しい発見をしてみませんか？

・11月2日（土）13：30～14：30

・11月19日（火）13：30～14：30

・11月27日（水）10：30～11：30

定員6名

ただいま続々とお申し込みのお電話が届いております。

先着順ですので、お早めにお申し込みください(^^)

電話0422－76－5940（元気ひろばおれんじ）

腸美活ストレッチ講座（2019.10.23）

腸美活ストレッチ講座が開催されました。
講師は看護師で美腸プランナーの大槻美智子先生です。


生活習慣病は、便通を整えると予防ができるとのこと。
快調・快腸のための食事を再確認してみました。

腸に良い食材の紹介など、目から鱗の情報満載でした。
次回は11月13日(水）10:00～11:30開催、参加費無料です。
是非、この機会にご参加ください。

2019年11月イベント情報

2019年11月のイベント情報です。
11月は、三鷹マチゼミも開催されます。
元気ひろばおれんじでは「じぶんでできるリンパケアマッサージ」と「大人のための色育講座」の2講座でマチゼミに参加致します。
マチゼミお申し込みは10月26日（土）より一斉スタートです。
元気ひろばおれんじ講座、マチゼミ講座共に、お気軽にご参加ください。