三鷹まちゼミ「じぶんでできるリンパケアマッサージ」〔2019.11.1開催〕

元気ひろばおれんじの三鷹まちゼミスタートしました。
本日の「じぶんでできるリンパケアマッサージ」講座は4名の定員がすぐに満席となり、6名に増やしての開催となりました。
講師は、元気ひろばおれんじスタッフで日本リラクゼーションフットケア協会認定セラピストの岡部奈穂子です。
まずは、「リンパ」についての説明。
受講者の皆さんそれぞれ自分の手をマッサージしてみました。

その後、講師が、お一人おひとりの症状に合わせたリンパ節をお伝えしながらハンドマッサージしていきます。

リンパマッサージは痛くなく、「気持ちいい」との声が聞こえました。

次回まちゼミ「じぶんでできるリンパケアマッサージ」は11月14日（木）。
こちらも満席で6名に定員を増やしての開催となっております。

まちゼミ申込スタートしました！

第3回三鷹まちゼミ申し込みがスタート致しました！

まちゼミとは、お店の人が講師となって、専門店ならではの専門知識や情報、コツを無料で教えてもらえる、街の中の少人数ゼミナールです。

元気ひろばおれんじでは、2講座で参加しています。

（2講座とも元気ひろばおれんじスタッフが講師です）

「じぶんでできるリンパケアマッサージ」
岡部奈穂子

リンパってなに？ツボ押しって痛い？その疑問解消します。

まずは自分の手でやさしくセルフケアしてみませんか？

・11月1日（金）10：30～11：30

・11月14日（木）10：30～11：30

材料費100円（オイル代）

定員4名

「大人のための色育講座」
柿沼玲子（色育シニアインストラクター）
色は日常にあふれています。色を使ったワークで、色を味方につけちゃいましょう！自分を見つめなおして、新しい発見をしてみませんか？

・11月2日（土）13：30～14：30

・11月19日（火）13：30～14：30

・11月27日（水）10：30～11：30

定員6名

ただいま続々とお申し込みのお電話が届いております。

先着順ですので、お早めにお申し込みください(^^)

電話0422－76－5940（元気ひろばおれんじ）