三鷹まちゼミ「じぶんでできるリンパケアマッサージ」〔2019.11.1開催〕

元気ひろばおれんじの三鷹まちゼミスタートしました。
本日の「じぶんでできるリンパケアマッサージ」講座は4名の定員がすぐに満席となり、6名に増やしての開催となりました。
講師は、元気ひろばおれんじスタッフで日本リラクゼーションフットケア協会認定セラピストの岡部奈穂子です。
まずは、「リンパ」についての説明。
受講者の皆さんそれぞれ自分の手をマッサージしてみました。

その後、講師が、お一人おひとりの症状に合わせたリンパ節をお伝えしながらハンドマッサージしていきます。

リンパマッサージは痛くなく、「気持ちいい」との声が聞こえました。

次回まちゼミ「じぶんでできるリンパケアマッサージ」は11月14日（木）。
こちらも満席で6名に定員を増やしての開催となっております。