健康で長く元気に 暮らしたい方へ お食事の悩み ありませんか？
テーマは「毎日の食事とおやつ」
血糖値や血圧、コレステロール 体脂肪率の改善に向けて
ワーク付きの参加型講座で 管理栄養士といっしょに
あなたに合った食生活を考えましょう！
講師は 女子栄養大学生涯学習講師・管理栄養士の林昌子先生です！
「１００歳まで元気！賢い食生活」
日付：2022年2月16日（水曜）
時間：10：00～11：30
参加費：2,000円
持ち物：筆記用具
※緊急事態宣言が発令された場合、開催中止となる場合がございますので
ご了承願います。
お問合せ・お申し込み
元気ひろば おれんじ
10時～16時半
0422-76-5940
こんにちは！ 早春に華やぐ気分になる講座をご紹介します！
元気な一日の始まりに 「江戸小噺」
「お姉さん、粋だね」「帰りです」
オチが楽しい江戸小噺かるた取りをしたり、
いやさか江戸小噺わっしょい（体操）を唄ったり、体操したり
小噺を一緒に音読したり、聞きあったり。
主催は 江戸小噺つながりコーチングの皆さまです！
参加型の60分。お待ちしています♪
「笑って！江戸小噺でゆっくり遊ぶ会」
日付：２０２2年2月2日(火曜）
時間：10：00～11：00
参加費：300円
※緊急事態宣言が発令された場合、開催中止となる場合がございますので
ご了承願います。
お問合せ・お申し込み
元気ひろば おれんじ
10時～16時半
0422-76-5940
２０２2年２月のイベント情報をご案内します。
気になる講座がございましたら お気軽にお問合せください。
こんにちは！ 寒い季節 身体を動かしたくても 外に出るのも難しい…。
そんな方におすすめの講座「ホントにはじめてのピラティス」が１月から始まります！
全く 初めての方
ついていけるか不安な方のためのクラスです。
体力に合わせて 基本をゆっくり行います。
経験のある方の復習にも最適です。
講師は basiピラティスマットインストラクター 河原正子先生です！
ピラティスを始める前に
痛みやお悩みの
おしゃべりタイム あります♪
「ホントにはじめてのピラティス」
２０２2年1月１9日（水）
時間：１０：００～１１：0０
参加費：１，０００円
持ち物：動きやすい服装
定員：4名
お問合せ・お申し込み
元気ひろば おれんじ
10時～16時半
0422-76-5940
