初開催 心と体の癒しヨガ〔2019.3.22開催〕

心と体の癒しヨガが初開催されました。
講師は、看護師でありヨガ講師でもあるAsukaさんです。

看護師としての経験も踏まえながら、ヨガを通じて心と身体をゆるめ、整えていくことを目的としたAsuka先生のヨガ講座。
その日の身体の調子に合わせて無理のないペースで行うため、ヨガが初めての方、あまり体力に自信のない方でも気軽に参加できる講座です。

「痛いところ、心の調子を感じながら、無理せず自分の体と向き合っていきましょう」とAsuka先生。
優しい声とリズムでゆったりとした空気のヨガ講座となりました。

毎月第4金曜日13:00～14:00に開催されます。
次回は4月26日（金）です。
参加費1000円
優しいAsuka先生のヨガで心と体を癒しにきませんか。
皆様のご参加、お待ちしております。

初開催 暮らしに役立つアロマとハーブ〔2019.3.12開催〕

「暮らしに役立つアロマとハーブ」の講座が初開催されました。
講師はJAAアロマコーディネーターの三枝さん。

アロマオイルの基礎知識、効能などのお話の後、
お好みのオイルを調合したり

アロマオイルに塩を入れたお湯で手を温めた後、アロマオイルでのセルフマッサージの方法を先生から教えてもらいました。

香りに癒されながらのあっという間の1時間半でした。

次回は4月24日（水）
10:00～11:30
お申込期限4月19日（金）
材料費込2000円
ソイワックスとアロマ精油を使って、火を使わない「アロマワックスバー」を作ります。ドライフラワーを春らしく飾ってみませんか？
皆様のご参加お待ちしております。