初開催 心と体の癒しヨガ〔2019.3.22開催〕

心と体の癒しヨガが初開催されました。
講師は、看護師でありヨガ講師でもあるAsukaさんです。

看護師としての経験も踏まえながら、ヨガを通じて心と身体をゆるめ、整えていくことを目的としたAsuka先生のヨガ講座。
その日の身体の調子に合わせて無理のないペースで行うため、ヨガが初めての方、あまり体力に自信のない方でも気軽に参加できる講座です。

「痛いところ、心の調子を感じながら、無理せず自分の体と向き合っていきましょう」とAsuka先生。
優しい声とリズムでゆったりとした空気のヨガ講座となりました。

毎月第4金曜日13:00～14:00に開催されます。
次回は4月26日（金）です。
参加費1000円
優しいAsuka先生のヨガで心と体を癒しにきませんか。
皆様のご参加、お待ちしております。