次回の整容体操教室は、2017年12月6日（水） 13:30～14:30 に開催決定しました。
皆様のお申し込みお待ちしております！
2017年11月28日火曜日
ロミロミマッサージ〔2017.11.28開催〕
ハワイのロミロミマッサージが行われました。
「 ロミ」とはハワイ語で「もむ、押す、圧迫する」や「マッサージする」という意味。
ロミロミとは、古代ハワイアンが医療として行っていた伝統的な癒しの方法で、現在のロミロミマッサージはリラクゼーションマッサージのひとつです。
ハワイのDVDをバックミュージックに、ゆっくりとした癒しの空間を作ってマッサージしてくださいました。
寝た体制、座った体制と両方でマッサージ
ママのそばにいたい赤ちゃんはおひざに乗せて
10分間500円ですが、最後のお客様は延長されて、２コマ20分のマッサージを受けていかれました。
お気軽にハワイアンマッサージを試してみませんか。
次回は12月15日10時～11時です。
「 ロミ」とはハワイ語で「もむ、押す、圧迫する」や「マッサージする」という意味。
ロミロミとは、古代ハワイアンが医療として行っていた伝統的な癒しの方法で、現在のロミロミマッサージはリラクゼーションマッサージのひとつです。
ハワイのDVDをバックミュージックに、ゆっくりとした癒しの空間を作ってマッサージしてくださいました。
寝た体制、座った体制と両方でマッサージ
ママのそばにいたい赤ちゃんはおひざに乗せて
10分間500円ですが、最後のお客様は延長されて、２コマ20分のマッサージを受けていかれました。
お気軽にハワイアンマッサージを試してみませんか。
次回は12月15日10時～11時です。
2017年11月27日月曜日
小原流生け花〔2017.11.24開催〕
小原流生け花の講座が開かれました。
どんぐりや、クリスマスをイメージした白木やリボンを使って、季節感を表しました。
面的な広がりを強調した小原流らしい盛花ができあがりました。
次回は12月22日、お正月のお花を生けます。
気軽に「伝統生け花」をしてみませんか。
ご参加お待ちしております。
ご参加お待ちしております。
2017年11月24日金曜日
整容体操教室〔2017.11.22開催〕
介護予防体操（健康向上企画主催）にご参加された方の要請で、急きょ整容体操教室が開催されました。
整容体操教室は、軽体操、自分で行うフェイスケア（口のトレーニングや唾液腺マッサージなど）、ハンドケア、ネイルケア、カラーセラピー、化粧セラピー等を組み合わせた講座です。
講師の鈴木早代子先生は、高齢者運動指導員、資生堂整容講座マスターコース修了、カラーリスト、そして元ミス日本と、美と健康のスペシャリストです。
足首からはじまって、肩甲骨、簡単にできて綺麗になるハンドマッサージ、口のトレーニングと、体の下から上まで椅子に座ってストレッチしていきました。
姿勢と表情、ちょっとしたことが積み重なって綺麗になるとおっしゃる鈴木先生。
先生自身も、明るく優しい雰囲気の素敵な方です。
健康プラス美しく。
整容体操教室は、軽体操、自分で行うフェイスケア（口のトレーニングや唾液腺マッサージなど）、ハンドケア、ネイルケア、カラーセラピー、化粧セラピー等を組み合わせた講座です。
講師の鈴木早代子先生は、高齢者運動指導員、資生堂整容講座マスターコース修了、カラーリスト、そして元ミス日本と、美と健康のスペシャリストです。
足首からはじまって、肩甲骨、簡単にできて綺麗になるハンドマッサージ、口のトレーニングと、体の下から上まで椅子に座ってストレッチしていきました。
姿勢と表情、ちょっとしたことが積み重なって綺麗になるとおっしゃる鈴木先生。
先生自身も、明るく優しい雰囲気の素敵な方です。
健康プラス美しく。
皆さんも参加してみてはいかがでしょう。
12月も実施されるそうなので、決まり次第ブログで告知させていただきます♪
追記：12月6日13:30～14:30に開催が決まりました。
皆様のお申し込みお待ちしております。
12月も実施されるそうなので、決まり次第ブログで告知させていただきます♪
追記：12月6日13:30～14:30に開催が決まりました。
皆様のお申し込みお待ちしております。
大人のアトリエ〔2017.11.17開催〕
自由な画材とテーマで取りくむ「大人のアトリエ」
描くモチーフも画材もその人がやりたいものに取り組めます。
アトリエコスモスを主宰する片岡先生が、スーツケースいっぱいに画材を準備して持ってきてくださいます。
水彩画で描く方もいれば、アクリル画の方も。
アクリル画は油絵のように重ね塗りができるそうです。
アートセラピストである片岡先生と一緒に描く時間は、楽しみと共に心もリラックスできそうです。
次回は、12月15日13：00～14：30
どなたでも取り組める「ぬり絵」や、水彩、パステル、色鉛筆…お一人おひとりのやりたいを先生がお手伝いしてくださいます。
リラックスした中で好きなものを描いてみませんか？
お申し込みお待ちしております。
描くモチーフも画材もその人がやりたいものに取り組めます。
アトリエコスモスを主宰する片岡先生が、スーツケースいっぱいに画材を準備して持ってきてくださいます。
水彩画で描く方もいれば、アクリル画の方も。
アクリル画は油絵のように重ね塗りができるそうです。
アートセラピストである片岡先生と一緒に描く時間は、楽しみと共に心もリラックスできそうです。
次回は、12月15日13：00～14：30
どなたでも取り組める「ぬり絵」や、水彩、パステル、色鉛筆…お一人おひとりのやりたいを先生がお手伝いしてくださいます。
リラックスした中で好きなものを描いてみませんか？
お申し込みお待ちしております。
2017年11月22日水曜日
子育てコンビニひろば〔2017.11.17開催〕
みたか子育てねっと・子育てコンビニ主催の「子育てコンビニひろば」が開かれました。
本日集まったお母さん方は、育休中の方が多く、休暇明けの保育園についての情報交換で盛り上がりました。
赤ちゃんたちもヨガマットの上でリラックス。
次回は、クリスマス会が開かれる予定です。
ケーキや、クリスマスプレゼントもあるかもしれません♬
12月11日10:30～11:30 参加費無料です。
初めての方もぜひご気軽にご参加ください。
本日集まったお母さん方は、育休中の方が多く、休暇明けの保育園についての情報交換で盛り上がりました。
赤ちゃんたちもヨガマットの上でリラックス。
次回は、クリスマス会が開かれる予定です。
ケーキや、クリスマスプレゼントもあるかもしれません♬
12月11日10:30～11:30 参加費無料です。
初めての方もぜひご気軽にご参加ください。
英会話〔2017.11.16開催〕
Guy先生による英会話教室が開かれました。
Guy先生は、ニュージーランド出身で、長年東京に暮らしながら英語を教えています。
元気ひろばおれんじでのレッスンは始まったばかりのため、この日は生徒さんお一人。
先生を一人占めして、たくさんお話できました。
有意義な時間を持てたようで、次回から、ご夫婦お二人で参加されるそうです。
次回レッスンは、12月7日15:00～16:30まで。ただいま1レッスン1700円です。
少人数ですのでたくさん英会話の練習ができますよ。
ぜひご参加ください。
Guy先生は、ニュージーランド出身で、長年東京に暮らしながら英語を教えています。
元気ひろばおれんじでのレッスンは始まったばかりのため、この日は生徒さんお一人。
先生を一人占めして、たくさんお話できました。
有意義な時間を持てたようで、次回から、ご夫婦お二人で参加されるそうです。
次回レッスンは、12月7日15:00～16:30まで。ただいま1レッスン1700円です。
少人数ですのでたくさん英会話の練習ができますよ。
ぜひご参加ください。
己書楽書道場（おのれしょ）〔2017.11.16開催〕
2017年11月20日月曜日
包丁研ぎ〔2017.11.15開催〕
毎月恒例「包丁研ぎ」
三鷹市シルバー人材センター中原班の皆さんが、美しく研いでくださいます。
今回は23本の包丁をピカピカに仕上げました。
残念ながらまな板かんな削りがしばらく休止となってしまいましたが、来月も「包丁研ぎ」は実施されます。
次回は
12月20日（水）
13時～15時（お引渡し15：30まで）
料金 包丁一本300円
料金前払いとなります。
申し込み不要。
雨天中止です。
お家の包丁が、見違えるほどきれいに切れるようになりますよ。
三鷹市シルバー人材センター中原班の皆さんが、美しく研いでくださいます。
今回は23本の包丁をピカピカに仕上げました。
残念ながらまな板かんな削りがしばらく休止となってしまいましたが、来月も「包丁研ぎ」は実施されます。
次回は
12月20日（水）
13時～15時（お引渡し15：30まで）
料金 包丁一本300円
料金前払いとなります。
申し込み不要。
雨天中止です。
お家の包丁が、見違えるほどきれいに切れるようになりますよ。
ふまねっと〔2017.11.15開催〕
ふまねっと運動教室が開かれました。
「ふまねっと」とは、50センチ四方のマス目を踏まないように、ゆっくり歩く運動です。
マス目を利用したステップがたくさん用意されており、ステップを「学習」しながら歩行のバランスを改善します。
杖歩行の方や虚弱な方も楽しめ、失敗しても笑って交流が深まります。
成功するとみんなで喜びあいました。
頭も体も動かす「ふまねっと」。
皆様も試してみてはいかがでしょうか？
歌謡曲新曲講座〔2017.11.15開催〕
歌謡曲新曲講座が開かれました♪♪
この日はご夫婦での参加です。
演歌で練習中。
先生は、プロの音楽家（プルミエ音楽教室専任講師）。
楽しみながらのレッスンされていました。
先生は、プロの音楽家（プルミエ音楽教室専任講師）。
楽しみながらのレッスンされていました。
12月の「歌謡曲新曲講座」は16日(水）、20日（水）の10:30〜12:00です。
お気軽にご連絡ください♪
2017年11月16日木曜日
元気ひろばおれんじ場所の説明
ボッチャ体験会〔2017.11.14開催〕
1月14日、ボッチャ体験会が開かれました。
元気ひろばおれんじで開かれるボッチャ体験会は、今回で3度目となります。
ボッチャは、もともと障害がある競技者向けに考案されたスポーツです。
2016年リオデジャネイロ・パラリンピックで、日本が銀メダルを獲得したことで認知度が高まり、障害を持たない人にも普及しつつあります。
まずは、普及に取り組んでいる杏林大学保健学部理学療法学科一場講師から、概要説明がありました。
何度かの練習を経て、第3回AZUMA‐ＣＵＰ開催です！
今回は、くじで二人一組のチームになりトーナメント戦となりました。
赤チーム、青チーム６球づつを持ちます（2人1チームなので１人３球づつ）。
白ボールを狙って、赤と青が投げ合い、近い方が勝ちとなります。
参加者も審判を体験。
今回、審判をサポートしていた杏林大学学生さん方は、日本ボッチャ協会公認上級審判員の資格を取得しています。
どちらが白いボールに近いか分からない時は、コンパスを使います。
特典計算です。
白に近いのは青です。よって青の勝ち。
そして負けた側は赤。
白から赤にコンパスで円を描いてみると、青が2個入っています。
青2点、赤０点です。
敵ボールよりも何個近づけられるか。その個数が得点となります。
この場合、青の勝ち。
白から負けた方の赤にコンパスで円を描いてみると、青が1個入っています。
よって、青1点 赤0点です。
上位３位までのチームには景品もあり、大いに盛り上がったボッチャ体験会。
今後も開催予定です。
開催時にはイベントカレンダーでお知らせします。
参加費無料。
どなたでもご参加、お待ちしております。
元気ひろばおれんじで開かれるボッチャ体験会は、今回で3度目となります。
ボッチャは、もともと障害がある競技者向けに考案されたスポーツです。
2016年リオデジャネイロ・パラリンピックで、日本が銀メダルを獲得したことで認知度が高まり、障害を持たない人にも普及しつつあります。
まずは、普及に取り組んでいる杏林大学保健学部理学療法学科一場講師から、概要説明がありました。
何度かの練習を経て、第3回AZUMA‐ＣＵＰ開催です！
今回は、くじで二人一組のチームになりトーナメント戦となりました。
赤チーム、青チーム６球づつを持ちます（2人1チームなので１人３球づつ）。
白ボールを狙って、赤と青が投げ合い、近い方が勝ちとなります。
参加者も審判を体験。
今回、審判をサポートしていた杏林大学学生さん方は、日本ボッチャ協会公認上級審判員の資格を取得しています。
どちらが白いボールに近いか分からない時は、コンパスを使います。
特典計算です。
白に近いのは青です。よって青の勝ち。
そして負けた側は赤。
白から赤にコンパスで円を描いてみると、青が2個入っています。
青2点、赤０点です。
敵ボールよりも何個近づけられるか。その個数が得点となります。
この場合、青の勝ち。
白から負けた方の赤にコンパスで円を描いてみると、青が1個入っています。
よって、青1点 赤0点です。
上位３位までのチームには景品もあり、大いに盛り上がったボッチャ体験会。
今後も開催予定です。
開催時にはイベントカレンダーでお知らせします。
参加費無料。
どなたでもご参加、お待ちしております。
2017年11月10日金曜日
第1回miccu-fan in 三鷹 開催中です！〔20171110〕
首都圏を中心に年間約100イベントを開催しているママグループmiccu-fanが、元気ひろばおれんじでイベント開催中です！（本日15時まで）
★ベビードリームアート撮影
★ハンドメイド小物販売
愛かっさ（中国圏に伝わる伝統民間療法）
★フラワーエッセンス（症状別にスプレーやバスソルトを作ります）とフラワーアレンジメント作り
軽食販売（タコライス、塩レモン唐揚げ、クラムチャウダー）
その他、耳つぼ、色育・色カルタ体験、スワロリング制作なども♪
今後、定期的にmiccu-fanのイベントが元気ひろばおれんじにて開かれる予定です！
2017年11月9日木曜日
フラワーアレンジメント講座〔2017.11.08開催〕
お花の香りが部屋いっぱいにひろがって♪
フラワーアレンジメント講座に6名の方が参加されました。
最初に基本型「ホリゾンタル」に取り組みました。
「ホリゾンタル」とは、高さを抑え、中央が盛り上がった水平のアレンジ。全方向から見られることから、テーブルコーディネートでよく使われます。
続いて、ピンポンマムで作る「アニマム」にチャレンジ。
ピンポン玉のような丸いころっとしたマム（菊）に、目や足などのパーツを付け、かわいい動物ができました。
日本フラワーデザイナー本部矢倉幸子先生による、お花をたくさん使ったアレンジメントが学べて2800円とお得な講座です。
次回は12月28日木曜日（〆切12月21日）。お正月飾りに取り組みます。華やかなお花で素敵な新年を迎えられそうですね。ぜひご参加ください。
フラワーアレンジメント講座に6名の方が参加されました。
最初に基本型「ホリゾンタル」に取り組みました。
「ホリゾンタル」とは、高さを抑え、中央が盛り上がった水平のアレンジ。全方向から見られることから、テーブルコーディネートでよく使われます。
続いて、ピンポンマムで作る「アニマム」にチャレンジ。
ピンポン玉のような丸いころっとしたマム（菊）に、目や足などのパーツを付け、かわいい動物ができました。
日本フラワーデザイナー本部矢倉幸子先生による、お花をたくさん使ったアレンジメントが学べて2800円とお得な講座です。
次回は12月28日木曜日（〆切12月21日）。お正月飾りに取り組みます。華やかなお花で素敵な新年を迎えられそうですね。ぜひご参加ください。
2017年11月8日水曜日
ペーパークイリング講座〔20171107開催〕
人気のペーパークイリング講座が開かれました。
ペーパークイリングとは、細長い紙をクルクルまるめてパーツを作り、そのパーツを組み合わせて模様をつくるペーパークラフトです。
様々な年代の方に人気のペーパークイリング。
赤ちゃん連れの方々も参加しています。
クイリングバーに細長い紙を巻きつけていきます
できたパーツを組み合わせるといろいろな模様ができあがります
次々と大作を作られる方も
初めてまもない方から熟練された方まで和気あいあいとした雰囲気です
残念ながら、講師お引越しのため、今回で最後の講座となりました。
2018年2月から自主グループで第2金曜日に開催されます。
「元気ひろばおれんじ」は、講座の他にも自主グループでのスペース利用も可能です。
ぜひお気軽にご利用ください。
ペーパークイリングとは、細長い紙をクルクルまるめてパーツを作り、そのパーツを組み合わせて模様をつくるペーパークラフトです。
様々な年代の方に人気のペーパークイリング。
赤ちゃん連れの方々も参加しています。
クイリングバーに細長い紙を巻きつけていきます
できたパーツを組み合わせるといろいろな模様ができあがります
次々と大作を作られる方も
初めてまもない方から熟練された方まで和気あいあいとした雰囲気です
残念ながら、講師お引越しのため、今回で最後の講座となりました。
2018年2月から自主グループで第2金曜日に開催されます。
「元気ひろばおれんじ」は、講座の他にも自主グループでのスペース利用も可能です。
ぜひお気軽にご利用ください。
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