無料でキックボクシング！！

外出自粛でたいくつでたいくつで…

お子さんがゲームばっかりで…

ごはんしか楽しみが無くて太っちゃった…

そんなあなたに。

講師は元チャンピオン！

5月7日に予定されていた「ママキックボクシング無料体験会」ですが、
緊急事態宣言を受けて　中止になってしまいました‥‥
しかし！主催者でスカイリミットスポーツ代表の　當麻先生は、
オンラインでのエクササイズクラスを開催されています！

今なら無料！5月31日まで！

サッカークラス、
ダンスクラス、
キックボクシングクラス
など。さまざまなクラスがありますよ♪

くわしくは　スカイリミットスポーツHP

まで！

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リフレッシュヨガも、オンライン授業やってるよ！

爽やかなかぜが気持ちいい季節になりましたね！

元気ひろばおれんじで　「リフレッシュヨガ」を開催されいている

麻生絵美先生は

ZOOMによるオンライン授業をされています！

ご参加いただいていた皆さん、お元気かしら…？と

おれんじにお散歩に来てくださいましたよ！

みなさんおげんきですかー？？

「リフレッシュヨガ・オンライン」

火曜　９：００～９：３０

木曜　９：００～９：３０

詳細・お問い合わせは　元気ひろばおれんじ　まで。
平日　10時～16時半
0422-76-5940

ラフターヨガ ZOOMミーティングやってるよ～

ゴールデンウィークも終わってしまいましたね…

遠くへでかけることはできなかったけど、

ご近所のちょっとした季節の移り変わりにほっとしたり

風が強いね、と洗濯物をしまったり

地震が来たら実家を心配して電話をしたり。

当たり前のことを丁寧にできる時間でした。

みなさんはどんな連休を過ごされましたか…？

元気ひろばおれんじで　「ラフターヨガ」を開催している櫻井珠喜先生は

ZOOMで無料のラフターヨガ講座を開催されています！

ひたすらに笑って、表情筋やインナーマッスルを鍛えられる話題のヨガです。

ぜひチャレンジしてみてくださいね！

【たまちゃんのブランチラフター＠Zoom】

基本毎日 10時半～11時

Zoomミーティングに参加する

ミーティングID: 874 316 929

パスワード: 007306

開催情報はこちらへ

　　　　⇩

たまき先生のfacebookです

おうちでできる ラフターヨガ

元気ひろばおれんじで
毎月第四水曜日に　「ラフターヨガ」を開催されている
さくらいたまき先生の
YouTube動画です！



ラフターヨガは
1995年にインドの医師によって考案されました。
むずかしいポーズは一切なし！
たくさんわらって、からだがぽかぽか、いろんな筋肉を使います！
今注目の免疫力をアップする健康エクササイズですよ！

すわったままでもできますので、ご年配の方にも無理なくできます。
ぜひ、挑戦してみてくださいね！