ふまねっと〔2017.11.15開催〕

ふまねっと運動教室が開かれました。

「ふまねっと」とは、50センチ四方のマス目を踏まないように、ゆっくり歩く運動です。

マス目を利用したステップがたくさん用意されており、ステップを「学習」しながら歩行のバランスを改善します。

杖歩行の方や虚弱な方も楽しめ、失敗しても笑って交流が深まります。

成功するとみんなで喜びあいました。

ふまねっと運動は、高齢者の歩行機能と認知機能の改善効果が期待できるそうです。

頭も体も動かす「ふまねっと」。

皆様も試してみてはいかがでしょうか？