ふまねっと〔2017.11.15開催〕

2017年11月20日月曜日

ふまねっと 講座 高齢者運動

ふまねっと運動教室が開かれました


「ふまねっと」とは、50センチ四方のマス目を踏まないように、ゆっくり歩く運動です。

マス目を利用したステップがたくさん用意されており、ステップを「学習」しながら歩行のバランスを改善します。





杖歩行の方や虚弱な方も楽しめ、失敗しても笑って交流が深まります。

成功するとみんなで喜びあいました。


ふまねっと運動は、高齢者の歩行機能と認知機能の改善効果が期待できるそうです。

頭も体も動かす「ふまねっと」。
皆様も試してみてはいかがでしょうか?