ラフターヨガやります！

３月２５日（水）

ラフターヨガ、やります！


ラフターヨガは、１９９５年にインドの医師が考案した
健康エクササイズです。
難しいポーズは一切なく、ただただ笑うだけの新しい健康法です。
ご年配の方も無理なくご参加いただけます。

講師はラフターヨガティーチャー、櫻井珠喜さんです。

１分間の力強い笑いは
１０分間の有酸素運動にあたります！

今話題の免疫力を高めるエクササイズ、体験してみませんか？

１４時～１５時半

料金　６００円

動きやすい服装でお越しください。


お申込、お問い合わせは

元気ひろばおれんじ
0422-76-5940