開催報告：みんなのピラティス

こんにちは。
本日　「みんなのピラティス」の講座が初開催されました！

講師はbasiピラティスマットインストラクター　河原正子先生。
参加者は　初めての方から経験者の方まで
元気で優しい先生の指導のもと、和気あいあいと体験されました。

足腰に痛みがある方でも、椅子に座って参加できるよう
河原先生がプログラムを組んで下さいます。

深い呼吸とフォームが　身につけば
老若男女問わず　家で一人でできるピラティス。
新しい生活様式にぴったりの運動です。

屋内で気軽にトライできる　「みんなのピラティス」の講座に参加してみませんか？

１０月は、

10月8日　（木）10：00～11：30

10月22日（木）10：00～11：30　

2日間の開催予定です。
ぜひ　ご参加下さい！


お問合せ・お申し込み
元気ひろば　おれんじ
10時～16時半
0422-76-5940