「お家でできる漢方養成講座~初夏の過ごし方」が開催されました。
講師は薬膳アドバイザーの加藤和歌子さん。
個別の病気より病人をみるといわれる漢方。
体質チェックシートで自分のタイプを見つけたのち、
暑さ厳しいこの時期に適した様々な食材の紹介、実際の薬膳の試食がありました。
まずは、緑豆茶
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMm7_6l6E_UwP6gspSuggjxu0H117Q4lpMuT0wRpNy-5nX_TI08CSejDDRz-74PJe5-crCIKe2G6oLp9luCtXWcFSHzs46JXqe1Bxm-03b2yoydQxvpzJhpqez7KtRyD34653g04rAO2U/s320/DSC_1798.JPG)
緑豆茶は小豆のような味で美味。
実も食べられます。
そして
薬膳グラノーラ
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmvz_CgZERXwXhlFS6H54Bzud04DLvr0q_z0FJGt9_IgAe8qqrSPiIS30ndev_oeutVVB4_GgJycGsXSAWp8MpNv2SAUnheC8qGsibLIEanaVaYYc_Q0lw4kqLROtjdGDUVSwu0obg7FY/s320/DSC_1811.JPG)
暑くて食欲の無い時、牛乳をかけてもよし、そのままポリポリもよし。
オートミールをベースに、お好みのナッツを合わせます。
ココナッツオイルや煎りハト麦を入れるのがポイントです。
なつめやクコの実等、自分の体調に合わせてトッピング。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLyMMfiOKEEclpT7cjquYO6wCY5_zgJOLj3f5lrlumCXLsWbV6xhPkNUjRiXkjSXPpOwjD0vDbwwCpNyQvkV5aQhTV86c7F6KkD4HsRwk1mdtL96jsctonVRh9Pud0yJYpFdg8KYV3Jao/s320/DSC_1801--.jpg)
食材の効用や入手先、レシピも教えてもらえました。
「また季節を変えて開催して欲しい」という声が多数出た今回の薬膳講座。
今後も開催予定ですので、ご興味ある方は、ブログやfacebook等でチェックしてみてくださいね。
講師は薬膳アドバイザーの加藤和歌子さん。
個別の病気より病人をみるといわれる漢方。
体質チェックシートで自分のタイプを見つけたのち、
暑さ厳しいこの時期に適した様々な食材の紹介、実際の薬膳の試食がありました。
まずは、緑豆茶
緑豆茶は小豆のような味で美味。
実も食べられます。
そして
薬膳グラノーラ
暑くて食欲の無い時、牛乳をかけてもよし、そのままポリポリもよし。
オートミールをベースに、お好みのナッツを合わせます。
ココナッツオイルや煎りハト麦を入れるのがポイントです。
なつめやクコの実等、自分の体調に合わせてトッピング。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLyMMfiOKEEclpT7cjquYO6wCY5_zgJOLj3f5lrlumCXLsWbV6xhPkNUjRiXkjSXPpOwjD0vDbwwCpNyQvkV5aQhTV86c7F6KkD4HsRwk1mdtL96jsctonVRh9Pud0yJYpFdg8KYV3Jao/s320/DSC_1801--.jpg)
食材の効用や入手先、レシピも教えてもらえました。
「また季節を変えて開催して欲しい」という声が多数出た今回の薬膳講座。
今後も開催予定ですので、ご興味ある方は、ブログやfacebook等でチェックしてみてくださいね。
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