元気ひろばおれんじ

2016年2月27日土曜日

おはようございます。

元気ひろばおれんじの草野です。

おれんじでは、「脳活性リフレッシュゲーム」を開催します。

脳活性リフレッシュゲームは認知症予防を目的として作られたゲームで、手遊び・脳トレなど様々なタイプがあります。

身体の筋肉同様に、脳も使えば使うほど活性化します。

いくつであっても活性化します。

そのため脳活性リフレッシュゲームは、すべての人を笑顔にし、心も体も楽にします。

皆さまのご参加をお待ちしています。

2016年2月20日土曜日

おはようございます。

元気ひろばおれんじの山本です。

ペンダントヘッドを作ってみました。

ペーパークラフトなので、アクセサリーはちょっと心配でしたが、

コーティングもしたので、華奢に見えますが以外と丈夫に仕上がりました！

ペーパークイリング講座では、色んな作品を作ります。

手先が器用でない方でも作れるようにレクチャーいたします。

みんなで、紙をチョキチョキ・クルクルしてみませんか！

手先を動かすことは、脳の活性化に繋がりますよ！

日　時：2月26日(金)10時～11時半　次回は3月4日(金)10時～11時半

場　所：元気ひろば　おれんじ(三鷹市中原3-1-65)

参加費：材料費100円＋運営費200円(アズマクラブの方は運営費100円です)

申込み：事前にお申し込みください

連絡先：0422-76-5940

定　員：8名

2016年2月16日火曜日

おはようございます。

ハートケアサービス部の草野です。

暮らしの保健室みたか主催による「マイケアプラン作ろう！　丸投げしない”私らしい老い”をデザインする」セミナーを、開催します。　

ケアプランは、専門家であるケアマネージャーさんだけの仕事だと思っていませんか！

実はケアプランはサービスを受ける本人や家族が自ら立てることもできるのです。

ご存知でしたか？

またケアプランの作成を通じて、介護保険への理解を深めることもできます。

自分の受けたい介護サービスを主体的に選び、責任を持って暮らしを組み立てていくことが「私らしく生きる」ことにもつながります。

皆さまの参加をお待ちしています。

日　時：2月24日(水)10時～12時

場　所：元気ひろば　おれんじ(三鷹市中原3-1-65)

参加費：500円

申込み：事前申し込み

定　員：30名

持ち物：なし

2016年2月15日月曜日

おはようございます。

ＡＺＵＭＡ石橋です。

2月12日(金)、新川本町町会の安全安心自転車パトロールに参加しました。

中原小学校横の横断歩道を渡る際、高学年の子が低学年の子の手を引いて左右を確認しながら渡っていました。

頼もしいですね。

明日も平和でありますように。

2016年2月9日火曜日

おはようございます。

ハートケアサービス部の草野です。

元気ひろばおれんじでは、NPO法人・子育てコンビニ主催「子育てコンビニひろば」を開催します。

「子育てコンビニひろば」は、月に一度、顔を合わせて子育て情報を交換したり、親子で手作りをしたり、おしゃべりをしたりする集まりです。

今回の集まりでは「どうしたらいいの？育児中のお金の使い方」と題して、みんなでお話しします。

お子さん連れで、どうぞ気楽にいらしてください！

皆さまの参加をお待ちしています。

日　時：2月18日(木)10時半～11時半

場　所：元気ひろば　おれんじ(三鷹市中原3-1-65)

参加費：無料

申込み：事前申し込み

定　員：10組

持ち物：バスタオル・赤ちゃんの飲み物など

※参加の申し込み・質問等は2月15日(月)までに、kosodatenet@mitaka.ne.jpまでご連絡ください。

おはようございます。
ハートケアサービス部の草野です。

日本に古くから伝わる「おりがみ」は、わが国伝統の遊びです。
しかし今では諸外国でも「origami」で通用するほど、世界中の人々に親しまれています。

元気ひろばおれんじの「おりがみ」講座では、春らしくお雛様を折ります。
初めての方も、そうでない方も、おしゃべりしながら「世界に一つだけのお雛様」を折りませんか！
皆さんの参加をお待ちしています。

日　時：2月17日(水)13時半～15時
場　所：元気ひろば　おれんじ(三鷹市中原3-1-65)
料　金：無料
申込み：事前申し込み(0422-76-5940)
定　員：15名
持ち物：無し

包丁研ぎ

おはようございます。ハートケアサービス部の草野です。

好評いただいている「包丁研ぎ」の告知です。

三鷹市シルバー人材センター中原班の皆さんの協力により、ピカピカに研いでいただきます！

まな板のカンナかけも行います。

また同時刻・同場所にて元気ひろばおれんじの「折り紙」講座を参加費無料で開催いたします。

併せてご参加ください。

日　時：2月17日(水)13時～15時半

　　　　受付は15時まで、お渡しは15時半まで

場　所：元気ひろば　おれんじ(三鷹市中原3-1-65)

料　金：包丁300円/1本、まな板1000円/1枚

　　　　料金は前払いでお願いします

申込み：不要

2016年2月3日水曜日

おはようございます。
元気ひろばおれんじの草野です。

元気ひろばおれんじの定番セミナーとなりました「ペーパークイリング」を開催します。
今回も、はがきサイズの作品つくりに挑戦します。
みんなで、紙をチョキチョキ・クルクルしてみませんか！
手先を動かすことは、脳の活性化に繋がりますよ！
初めての方でも大丈夫です！

日　時：2月12日(金)10時～11時半
場　所：元気ひろば　おれんじ(三鷹市中原3-1-65)
参加費：材料費100円＋運営費200円(アズマクラブの方は運営費100円です)
申込み：事前にお申し込みください
連絡先：0422-76-5940
定　員：8名

こんにちは！
元気ひろばおれんじの草野です。

定例となりました笑いヨガ(ラフターヨガ)を紹介させていただきます。
笑いヨガの「ヨガ」は、呼吸法のことです。
ですから笑いヨガは難しいポーズとは無縁の、ただただ笑うだけの健康法です。
笑うことで酸素が脳に行きわたり、脳が活性化します！
血液循環が良くなって若返り効果もあります！

年配の方でも、無理なくご参加いただける健康法です。
皆さんのご参加をお待ちしています。

講　師：ラフターヨガティーチャー　櫻井珠喜
日　時：2月10日(水)10時半～12時　
場　所：元気ひろば　おれんじ(三鷹市中原3-1-65)
参加費：600円(受講料400円、運営費200円)
定　員：10名
申込み：事前申し込み(0422-76-5940まで)
服　装：動きやすい服装

2016年1月26日火曜日

おはようございます。
AZUMA・ハートケアサービス部の草野です。

好評につき、三鷹の嚥下と栄養を考える会主催「どう食べたい？どう生きたい？」第2弾を開催いたします。
第2弾は「骨格・筋肉量の減少と栄養の関係」についてのセミナーとなります。

加齢または病気または低栄養により、骨格・筋肉量の減少が起きます。
骨格・筋肉量の減少は、健康と病気の中間のような状態で、要介護の生活に繋がりかねません。
そのため「どう食べたい？どう生きたい？」第2弾では、「低栄養と骨格・筋肉量の減少の関係」「自身の身体機能チェック(握力測定など)」「今すぐ使える知識をゲット」を学習します。

元気で自立した生活を送るヒントを見つけましょう！！！

日　時：2月3日(水)14時～16時
場　所：元気ひろば　おれんじ(三鷹市中原3-1-65)
参加費：無料
申込み：事前にお申し込みください
連絡先：0422-76-5940(元気ひろば　おれんじ)
定　員：15名