2015年12月29日火曜日

こんにちわ!
永井でございます!
もう2015年も片手で数えられてしまいますね…
なんて早い1年だったでしょう_| ̄|○
体調を崩さず最後まで2015年走り抜けましょう!!
ところで、民間救急部では体の不自由な方などの日帰り旅行などの企画を考えております。
車椅子で生活されている方など、
「旅行へは行きたいけれど、家族だけで旅行へ行くのは少し不安…」
という方が大勢いらっしゃると思います。
そこで私たち民間救急部スタッフが付き添いで旅行へお連れしようという企画でございます。
来年の春には本格的に始動出来る様、準備の真っ最中でございます!!!
春には皆さんとお花見など行きたいですね!!
楽しみにしていて下さい!


2015年12月24日木曜日

AZUMA石橋です。

早いもので、今年最後の新川本町町会自転車パトロールとなりました。
第五中学校や中原小学校の下校時刻に合わせてパトロールしています。
度々、みたか安全安心メールから児童への声掛けやわいせつ事件などの報告が届きます。
来年も犯罪者に対して抑止力となるようパトロールを続けて行きます。
気軽に行える地域活動として、下校時間に自宅前の掃除や草花の手入れを行い
子供たちを見守ることができます。
実践してみてはいかがでしょうか。

明日も平和でありますように。

2015年12月21日月曜日

「元気ひろば おれんじ」の新井です。

「元気ひろば おれんじ」を通じて最近色々な分野の方とお会いする機会が増えました。
写真のサンタさん達は、「社会福祉法人 子どもの虐待防止センター」http://www.ccap.or.jpに先日お伺いした時に頂いたものです。
出会いを通じて感じるのは、民間で活動されているかたが多いのだなあと感心しきりです。
私たちも地域の居場所作りをとおして、お手伝いさせて頂ける様努めてゆきたいと思っています。
また、情報発信してゆきます。

その時に教えて頂いたことを1つ。
子どもたちや保護者のSOSをいちはやくキャッチする為に、今年の7月1日から児童相談所全国共通ダイヤルができました。
189 イチハヤクと憶えるみたいですね。
ちなみに今までは電話番号が10桁だったそうです。
電話をすると近くの児童相談所につながるということです
詳細は厚生労働省のホームページにあります。


2015年12月15日火曜日

おはようございます。
ハートケアサービス部の草野です。
元気ひろばおれんじの定番セミナーとなりました「ペーパークイリング」を、下記要領で行います。
今回も、はがきサイズの作品つくりに挑戦します。
みんなで、紙をチョキチョキ・クルクルしてみませんか!
※写真は講師作品です。こんな作品を目指します。
日 時:12月18日(金)10時~11時半
場 所:元気ひろば おれんじ(三鷹市中原3-1-65)
参加費:材料費100円+運営費200円(アズマクラブの方は運営費100円です)
申込み:事前にお申し込みください
連絡先:0422-76-5940
定 員:8名


2015年12月14日月曜日

おはようございます。
ハートケアサービス部の草野です。
皆さんは、ラジオ体操は良くご存知ですよね!
知らない方はいらっしゃらないと思います。
しかし筋肉の動かし方まで考えながらラジオ体操をする方は、あまり多くないですよね。
※筋肉の動かし方を考えながら行うラジオ体操は、かなりの運動量になります。
また認知症予防「コグニサイズ」をご存知の方は、どれ位いらっしゃるでしょうか?
ご存知の方は、ほとんど居られないのではないでしょうか。
コグニ体操は、頭を使いながら、同時に声を出しながら、そして体を動かす体操です。
頭と体を同時に動かすため、認知症予防に役立つと言われています。
元気ひろばおれんじでは、下記要領で「看護師による健康体操(ラジオ体操とコグニサイズ)」を実施いたします。
皆さんの参加をお待ちしています。
日 時:12月18日(金)13時~13時40分
場 所:元気ひろば おれんじ(三鷹市中原3-1-65)
参加費:200円
申込み:事前にお申し込みください
連絡先:0422-76-5940
定 員:8名

2015年12月13日日曜日

こんにちは、AZUMAの渡邊です。
先日、草野より笑いヨガ(ラフターヨガ)のご紹介をさせていただきました。
好評につき、三鷹おれんじラフターヨガクラブとして、毎月第2水曜日に定期開催させていただきます!
是非ご参加ください!
日 時:1月13日(水) 10時半~11時半 毎月第2水曜日開催!
定 員:10名
申込み:要予約(0422-76-5640まで)
費 用:600円(アズマクラブの方は500円)
主 催:ラフターヨガティーチャー櫻井珠喜先生
場 所:元気ひろば おれんじ(三鷹市中原3-1-65)








2015年12月12日土曜日

こんにちは、AZUMAの渡邊です。
11日は、三鷹の嚥下と栄養を考える会主催、「どう食べたい? どう生きたい?」を開催いたします!
みなさんは、毎日歯磨きをしていますよね?
でもそれだけじゃダメなんです!
口の中は「歯」だけなんでしょうか?
おいしく食べることに必要な物は何でしょうか?
ご自身や、大切な方のために是非一緒に勉強してみましょう!
日 時:12月11日(金)14時~15時半
場 所:元気ひろば おれんじ(三鷹市中原3-1-65)
参加費:無料
申込み:事前にお申し込みください
連絡先:0422-76-5940
定 員:15名

2015年12月11日金曜日

おはようございます。
ハートケアサービス部の草野です。
皆さんの多くは、ご自身の体調管理に普段から心掛けておられることと思います。
しかしながら、その体調の良し悪しを定期的に記録されている方は、あまりいらっしゃらないのではないでしょうか。
具合が悪くなれば、誰もが病院に行きます。
そして「どこが・どのように具合悪いのか?普段と比較すると何がどうなのか?」ということを、お医者さんや看護師さんに伝えることになります。
とはいえ短い診療時間の中で身体の不調の様子を正確&詳細に伝えることは、かなり難しいと思われます。
そこで皆さんに提案があります。
「わたしのカルテ」を作成しませんか。
普段の自分の体調記録をお医者さんや看護師さんに見せることで正確な情報を伝えることができ、ひいては自分のからだを守ることにもつながります。
元気ひろばおれんじでは、下記のように「わたしのカルテ」作成セミナーを開講します。
皆さんの参加をお待ちしています。
日 時:12月16日(水)13時~16時
場 所:元気ひろば おれんじ(三鷹市中原3-1-65)
参加費:無料
申込み:事前にお申し込みください
連絡先:0422-76-5940
定 員:15名

2015年12月8日火曜日

おはようございます。
ハートケアサービス部の草野です。
皆さんは、今日は何を食べられましたか?
そして、何を食べられる予定でしょうか?
普段の生活では、「何を食べるか?」について考えることはあっても、「どのように食べるか?」について考えることはあまり無いと思います。
「どのように食べるか?」について、何の疑問も、あるいは特別な意識も持たなくても、とりあえずは日常生活には支障がありませんから。
しかし「とりあえず大丈夫」は、「これからも大丈夫」ということではありません。
歯のこと・口のこと・食べることについて考えることは、超高齢者社会を迎えた今では非常に重要になってきています。
皆さんも歯科医師・歯科衛生士さんと一緒に、「どう食べたい?どう生きたい?」かについて考えてみませんか!
日 時:12月11日(金)14時~15時半
場 所:元気ひろば おれんじ(三鷹市中原3-1-65)
参加費:無料
申込み:事前にお申し込みください
連絡先:0422-76-5940
定 員:15名


2015年12月2日水曜日

おはようございます。
ハートケアサービス部の草野です。
少し前に告知いたしましたのでご存知の方も多いかと思いますが、11月25日(水)にラフターヨガを開催いたしました。
ありがたいことに「また開催してほしい!」という声をいただきましたので、12月9日(水)に開催することにいたしました。
ということで、改めてラフターヨガを紹介いたします。
ラフターヨガは別名を「笑いヨガ」と言います。
インド人医師マダン・カタリア博士が笑いが健康に強力な影響を及ぼすことをヒントにして考案した健康エクササイズです。
「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた運動方法のため、ヨガの難しいポーズをとることは一切ありません。
年配の方でも、無理なくご参加いただける健康法です。
皆さんのご参加をお待ちしています。
日 時:12月9日(水) 10時半~11時半
定 員:10名
申込み:要予約(0422-76-5640まで)
費 用:600円(アズマクラブの方は500円)
主 催:ラフターヨガティーチャー櫻井珠喜先生
場 所:元気ひろば おれんじ(三鷹市中原3-1-65)

2015年11月22日日曜日

おはようございます。
ハートケアサービス部の草野です。
元気ひろば おれんじでは定例のサロンを11月25日(水)に開催します。
内容は「笑いヨガ」です。
ところで皆さんは「笑いヨガ」をご存知でしょうか?
最近はテレビや新聞等で取り上げられることも多いですから、ご存知の方も多いかと思います。
笑いヨガは、1995年にインドの医師が考案した「笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた」健康エクササイズです。
難しいポーズをとることは一切ありません。
笑いが健康に良いことは広く知られていますが、笑いヨガはただただ笑うだけの新しい健康法です。
年配の方でも、無理なくご参加いただける健康法です。
皆さんのご参加をお待ちしています。
日 時:11月25日(水)13時~14時半
場 所:元気ひろば おれんじ(三鷹市中原3-1-65)
参加費:無料
申込み:事前にお申し込みください
連絡先:0422-76-5940