2016年2月3日水曜日

こんにちは!
元気ひろばおれんじの草野です。
定例となりました笑いヨガ(ラフターヨガ)を紹介させていただきます。
笑いヨガの「ヨガ」は、呼吸法のことです。
ですから笑いヨガは難しいポーズとは無縁の、ただただ笑うだけの健康法です。
笑うことで酸素が脳に行きわたり、脳が活性化します!
血液循環が良くなって若返り効果もあります!
年配の方でも、無理なくご参加いただける健康法です。
皆さんのご参加をお待ちしています。
講 師:ラフターヨガティーチャー 櫻井珠喜
日 時:2月10日(水)10時半~12時 
場 所:元気ひろば おれんじ(三鷹市中原3-1-65)
参加費:600円(受講料400円、運営費200円)
定 員:10名
申込み:事前申し込み(0422-76-5940まで)
服 装:動きやすい服装