こんにちは。
先だって 「ファイティング健康体操 無料体験会」
が初開催されました！
講師は元日本チャンピオンで スカイリミットスポーツ代表の當麻先生。
参加者は 皆さん 初めての方ばかりでしたが
とっても明るく優しい先生の指導のもと、和気あいあいと体験されました。
しっかりと準備体操をしたあと。
ミットをつけてのパンチ！
椅子に座っての体操ですので 足腰が心配な方も
安心して参加できますよ。
スクワットもしました！
腰の落とし方や姿勢についても 當麻先生がていねいに指導して下さいます。
梅雨の中、運動不足で 体を動かしてみたい方。
自粛生活でストレスを発散したい方。
女性でも気軽にトライできる ファイティング健康体操の講座に参加してみませんか？
次回は、
8月21日（金）１０：３０～１１：３０
開催予定です。
ぜひ ご体験下さい！
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