ラフターヨガやります!

2020年3月23日月曜日


3月25日(水)

ラフターヨガ、やります!


ラフターヨガは、1995年にインドの医師が考案した
健康エクササイズです。
難しいポーズは一切なく、ただただ笑うだけの新しい健康法です。
ご年配の方も無理なくご参加いただけます。

講師はラフターヨガティーチャー、櫻井珠喜さんです。

1分間の力強い笑いは
10分間の有酸素運動にあたります!

今話題の免疫力を高めるエクササイズ、体験してみませんか?

14時~15時半

料金 600円

動きやすい服装でお越しください。


お申込、お問い合わせは

元気ひろばおれんじ
0422-76-5940